Cesta k sebe

Cesta k porozumeniu sebe a svojim vzťahom.

Cesta k sebe je rozvojový program pre jednotlivcov aj páry, zameraný na hlbšiu sebareflexiu, porozumenie vlastným prežívaniam a zmenu vzorcov komunikácie a rozhodovania.

Ide o autorský prístup, ktorý vznikol postupne z praxe – pri hľadaní čo najúčinnejšieho spôsobu práce s klientmi. Ukázalo sa, že samotný koučing ani sebamediácia často nepokrývajú všetko, čo ľudia v náročných životných situáciách potrebujú. Program preto prepája viacero prístupov do jedného celku.

Na čom je program postavený

Program kombinuje techniky:

• sebamediácie

• koučingu

• empatického vypočutia

• práce s emóciami a potrebami

• nácvikov komunikácie a rolových hier

Základom je prístup Nenásilnej komunikácie (NVC) a sebaspoznávanie – učenie sa vnímať seba s väčšou jasnosťou, pravdivosťou a súcitom.

Pre koho je program určený

Pre jednotlivcov

Ako cesta k sebe samému – k lepšiemu porozumeniu vlastným potrebám, hraniciam, rozhodnutiam a vnútorným konfliktom.

Pre páry

Ako cesta k sebe navzájom – cez porozumenie sebe samému, svojim reakciám a potrebám, a následne aj partnerovi. Program pomáha vytvárať bezpečnejší priestor pre dialóg, blízkosť a spoluprácu.

Viac informácií

Podrobnosti o priebehu programu, formách spolupráce a aktuálnych možnostiach nájdete na stránke Centra komunikácie a mediácie, EchoPoint: Cesta k sebe